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ヤクルト1000で「便秘が解消した」など口コミが多くあります。
またヤクルト研究所の乳酸菌と便秘の関係の論文も発表しています。
ヤクルト1000愛飲中の我が家族。
便秘気味の私も大が1週間1回だったのが2・3日に1回と良くなった感じもあります。
ただ母は日頃から便秘でないので毎日便通あり比較対象になりません。(笑)
更に実際のヤクルト1000と便秘に関しての巷の口コミを集めてみました。
また便通に関しての肌荒れが良くなったという報告もありました。↓
ヤクルト1000の乳酸菌シロタ株の便秘改善の研究結果
驚くことに
「ヤクルト製品の乳酸菌「シロタ株」には便秘改善の効果がある」
という研究結果があるのです。
もちろんヤクルト1000にも含まれている乳酸菌です。
具体的な実験内容としては
便が硬めな成人を対象に「乳酸菌 シロタ株」を4週間飲んだ時に現れる通便の変化を比較したものです。
結果は
便の硬さや排便時のいきみが改善した
乳酸菌「シロタ株」により腸内環境が改善して便秘などが改善したという研究結果が正式に発表されています。
比較対象した内容の項目は
- 硬い便が出た割合
- 便性状スコア
- 排便時のいきみ
- 残便感のない排便回数
- 排便時の痛み
- 排便後の残便感
- 排便回数
以上において
乳酸菌シロタ株乳飲料を「飲んだ人」と「飲まなかった人」を比べると
「乳酸菌シロタ株乳飲料を飲んだ人」の方が便が改善したという結果がでています。
具体的な研究結果やグラフなど参照したい方は「株式会社ヤクルト広報室｜便が硬めな人を対象とした乳酸菌 シロタ株の飲用効果」をご覧になってください。（※PDFで開きます）
他にヤクルトの会社以外の第三者的な立場からも乳酸菌と便秘による効果の研究発表をされています。
緩和ケアの視点で排便習慣を考える（※PDFで開きます）日本赤十字社医療センター
癌治療中の方もヤクルト1000を良く飲んでると聞きますが
癌治療中の便秘などににも乳酸菌やビフィズス菌は必要とされているのがよくわかりました。
個人的ヤクルト1000を飲用して便秘改善は？
母にヤクルト1000を勧めて睡眠薬から解放されたのを見て自分も飲用始めました。
とにかく目覚めも良いことに驚きました。
通便は2日に1回ほど・・・あれ？と思いました。
実は便秘気味で1週間に1回ほどだったのが改善されている？
昔の自分は、苦しくはないし気にしてませんでしたが気が付くと1週間に1回とか2回とかしか通便がありません。
汚い話ですが、出るタイミングもバラバラで自宅ですることは殆どなく外で便意をもようすことが多く、一度に出る量も半端なく多くてでかいのです。
臭くて大きい何度か便器に詰まってしまったこともあります。（笑)
今までは大きくて固くて切れ痔気味で鮮血とともに気張って出していました。
それが便通が2日毎に1回ほどになり、それも決まって朝方に自宅のトイレを使って大便がでるようになりました。それも綺麗な程よい大きさで程よい柔らかさ(笑)。切れ痔もありません。(笑)
ただ同時期に始めた
- 食事の始めに野菜を食べる
- 毎日キャベツを食べる
- 野菜ジュースを食べる
- 適度な運動をする
なども実施していたのでヤクルト1000の便秘効果なのかは因果関係はわかりません。
ただヤクルト1000を飲み始めた後のことなので便秘改善の一因になっているようにも感じています。
母は毎日便通があるので参考になりません。(笑)
ヤクルト1000の便秘に関する巷の口コミ
意外に多くの人が便秘改善のツイートをしています。
また闘病中など入院中の方もヤクルト1000を飲用している人がいるのが驚きでした。
多くの口コミの結果、便秘が改善した人が多く存在する反面、逆に変化が無かった下痢になったなどという人もいることがわかります。
では実際にどのような口コミがあるのかみてみましょう。
ヤクルト1000で便秘改善した口コミ
様々な方がヤクルト1000を飲用して便秘が改善したとツイートしていますね。
ヤクルト1000を飲み始めて1カ月✨✨飲み始めて変わった事は、
夜ぐっすり眠れたり毎日排便があって便秘解消したり副作用時の吐きけが軽減されたりと変化ありました。あくまでも私の体験です✨早く全国に広がって欲しい❣️— kazukazu 膵臓癌闘病中 (@kazukaz90447230) November 21, 2020
この方は癌闘病中で副作用の吐き気も収まり毎日排便があり便秘解消になったとツイートしてますね
#帰ったら何する
手洗いうがいです！そして寝る前にヤクルト1000を飲んでいます✨先日から飲み始めたら便秘が解消されて、肌荒れも少しずつ治まってきた気がして本当に感動しています！！— umi (@umi96502081) January 12, 2021
この方は寝る前にヤクルト1000を飲んだら便秘改善と更にお肌が良くなったということでやはり腸内環境は体全体に影響していることを感じるツイートですね。
最近ヤクルトの宅配を頼みはじめた。ヤクルト1000が本当に素晴らしくて、睡眠の質が上がったミルミルも自分に合っているみたいで、何をやってもダメだった慢性的な便秘が解消されてアレルギーが緩和されつつある❤️✨ #ヤクルト #ヤクルト届けてネット
— hik (@6002thehikki) December 24, 2020
この方は慢性的な便秘の解消に加えてアレルギーが暖和されたとのこと
少し高いけど、ヤクルト1000を毎日飲んでゴリゴリ便秘がかなり改善したよ、あたしは…！
花粉アレルギー軽減の為に飲み始めて自分の体を人体実験したんだけど、アレルギー軽減成功した＋便秘も改善した(*´ω`*)
身体に合いそうなら～！— 透奈(ℕ) (@ykn_kk7) December 18, 2020
自分の体で試してみて花粉症と便秘改善があったようです。
新生児期から浣腸使用
1-2週に1回のお通じで激しい腹痛で救急駆け込み
通勤通学途中に腹痛で汗びっしょり失神
使った便秘薬≒売ってる便秘薬
とにかく出ない果てしない便秘人生を救ったのはミルミルS×2本
＋ヤクルト1000×1本/日でした
腹痛から解放された人生#ヤクルトのある生活 #ヤクルトCP2020— オネーギン_minimalist志望 (@oneginchan) November 20, 2020
この方は浣腸をしなければならないほどの習慣性便秘の体調の方がヤクルト1000で快便に！よかったですね。
ヤクルト1000飲んで便秘などが悪化した口コミ
中には逆にヤクルト1000を飲んで「便秘になった」とか「下痢になった」というツイートもありました。
ヤクルト1000を一週間試した感想
いいところ→
おいしい
中途覚醒がなかった
朝パッチリ目が覚めたあわなかったところ→
便秘が悪化した
微妙な腹痛がずっと続いた
飲んだあと胃が気持ち悪くなった
酷い便秘のせいなのかメンタルの具合が悪かったきになるところ→
糖分— なるようにしろ2021 (@pinore3) December 5, 2020
睡眠は良くなったけど腹痛や便秘が悪化したとのこと
【悲報】
昨日、ヤクルト1000をもらって飲んだのに便秘です。
というか、飲む前の方が快腸だったのは何？笑
— 物療オタク⇄はなげるげ@物療×WEB×着想 (@hanageruge) December 5, 2020
ヤクルト1000を飲んで逆に便秘に？・・・
ヤクルト1000気になって飲んだら
下痢になるわお腹痛いわで、
余計ストレスと睡眠不足になったんだけど。
ま、— 유미 (@yuunyanp1127) March 3, 2021
ヤクルト1000を飲んで腹痛と下痢・・・なんででしょう。人によって体質によって違いがあるのかもしれませんね
人生ではじめてヤクルト1000を飲んだのですがかつてないほどの下痢に見舞われている ほんとヤクルト合わない 分かってて飲んだんだけど ヤクルト400もだめ
— 林檎 (@unappple) September 5, 2020
この方も便秘改善を通り過ぎての下痢・・・効き過ぎなのか？
ひどい便秘(´д｀|||)
ヤクルト1000も効かない(´д｀|||)— 三歩 (@XR8Jw8KPFSOebeh) January 8, 2021
ヤクルト1000も効かない便秘・・・
寝つきをよくしてくれたりする、乳酸菌ヤクルト史上最大量だというヤクルト1000を父にプレゼントしたら
飲み始めて数日経って、便秘から下痢気味で1日に何回もトイレにいくようにになったらしい
これよいのか？笑
寝つきはあんまり良くなった感じしないらしい— そら (@sunsky8511) October 20, 2020
この方は父にプレゼント。便秘気味が一気に下痢気味に・・・腸内環境が改善中なのかもしれませんね。その後どうなったのか気になるところです。
色々な方のYakult1000と便秘に関する口コミをみることができました。
結局は人によってどうなのか？飲んでみないと分からないですね。
また1回では効果はわからないので1週間？1ヶ月続けて自ら確認するしかないと感じました。
ヤクルト1000と便秘の関連性まとめ
乳酸菌「シロタ株」が便秘改善に貢献している研究結果やその他の乳酸菌が腸内環境を整えて腸内活動を活発にして通便を改善するということも多く発表されています。
ヤクルト1000というより乳酸菌全般そしてビフィズス菌や多くの腸内細菌を整えることが便秘改善に大切なことが良く理解できました。
また実際に多くの方がヤクルト1000を飲んで便秘が良くなったという口コミも多くて事実だということがわかりました。
ただ中には陽転反応なのか、または飲用期間が短いのも影響しているのかわかりませんが
逆に腹痛になったとか下痢になったとかいう方も存在したのも事実です。
- どれ位の期間ヤクルト1000を飲めばいいのか？
- どれくらいで効果があらわれるのか？
- また下痢などの症状が陽転反応なのか？
わからないことも沢山ありました。
私の感覚では1週間7本試してみるのがいいようにも感じます。
飲んで下痢になれば続けるには勇気がいりますね。
他には要望で多かったのが糖分の取りすぎによる心配をする方も多くいました。
健康を気遣っている人が多いヤクルトユーザーに向けては「糖質OFFヤクルト1000」を発売すれば売れるような気もしますが・・・生菌で存在している乳酸菌を活かす為には難しいのでしょうね。
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